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冬季養生10方法 提高機體抗寒能力，進入立冬節氣。隨著冷空氣降臨，感冒、支氣管炎、哮喘、心腦血管疾病、風濕性關節炎等多種疾病高發。提高機體抗寒能力，抵御疾病來襲，我們需要做哪些準備呢？請看專家開出的健康處方。查看全文>>
時間:2015-11-10
多吃山楂對養生保健的作用有哪些？，多吃山楂對養生保健的作用有哪些？你喜歡吃山楂嗎，知道山楂有著怎樣的功效嗎？其實，對于山楂這么一種水果，有些人喜歡吃而有些人就并不喜歡吃，而對于它所起到的功效就更加的不清楚了，而我們現在就針對這么一種水果可以起到怎樣的功效，對于人體而言有什么作用，現在就讓我們大家一起來了解吧！查看全文>>
時間:2015-10-12
秋季怎么養生 秋天養生的原則，在秋季中，養生對于我們來說很重要，如果想要在秋季有一個健康的身心，就必須要注意好生活之中的養生細節，只有將養生常識牢記于心中，才能更好的保持健康。下面就跟隨小常識123網的小編來看看秋季怎么養生，秋天養生的原則有哪些吧。查看全文>>
最新更新:2015-09-22 09:50
秋季養生湯 秋季喝什么湯最養生，秋季已經來到了我們身邊，在這秋季之中，我們如果不注意養生的話，很容易就會患上各種疾病。那么，在秋季我們應該怎樣去養生呢？秋季中我們應該注意哪些養生常識呢？下面，小常識123網小編將來告訴大家秋季養生的一些細節，以及秋季養生我們應該了解到的常識。查看全文>>
時間:2015-09-21
秋季養生如何鍛煉？ 四大適合秋天的運動項目，秋季是最適合養生的季節，我們不僅需要通過飲食來養生，更需要通過運動來養生，其實在進補的同時也應該適當的運動健身，那么在我們的生活中有哪些運動適合在秋季進行呢?下面為大家介紹適合秋季養生的運動項目，供大家了解。查看全文>>
最新更新:2015-09-20 10:37
秋季養生吃什么 四種食物堪稱“四大名補”，秋季養生吃什么？進入秋季時節，天氣漸漸轉涼，天干物燥，我們的身體也變得“脆弱”起來，稍不留神就會感冒、咳嗽，肺病、心臟病等慢性病在這個季節也容易復發。因此，秋季要適當“進補”。那么秋季吃什么補身呢?事實上，真正的“養生高手”，并不是那些名貴的中草藥材或保健品，而是我們身邊一些非常普通的食材。特別是下面的4種果實，只要搭配得當、正確食用，稱得上秋日“四大名補”。查看全文>>
時間:2015-08-26
立秋如何養生 秋季養生小常識，立秋如何養生?立秋節氣到來，預示著季節開始變更，在這個時候，季節交替氣溫變化比較大濕度會增加，食物特別容易發霉生變，影響著我們的健康生活。那么立秋如何養生呢?我們的日常飲食、生活習慣應該開始改變，在生活中，我們應該要防范于未然，通過有效的措施來保護我們的健康生活。小編今天就告訴大家在立秋只好應該如何來做好養生工作，一起來看吧!查看全文>>
時間:2015-08-07
三伏天如何養生 夏季養生有秘訣，三伏天如何養生 夏季養生有秘訣，三伏天如何養生?現在正值三伏天，三伏天是一年中最熱的時候，也是多種疾病的高發期，所以這個時候要謹記養生，注意保健身體，那么三伏天如何養生呢?下面小編教您三伏天養生的訣竅，一起來看看吧。查看全文>>
時間:2015-07-28
推拿按摩的10大好處 推拿按摩的功效，推拿按摩是保健養生療法的一項基本的療法?，F在，在城市的大街小巷，隨處可見大小不一的推拿按摩館，推拿按摩主要通過按摩的手法調整人的生理狀態和精神狀態，達到強身健體的作用。由此可見人們對推拿按摩的喜愛程度。那么，推拿按摩有哪些具體功效呢？對哪些病癥有治療作用呢？ 查看全文>>
時間:2015-07-24
夏季養生小常識 輕松過好夏季，夏季養生小常識 輕松過好夏季。進入夏季，天氣炎熱，烈日炎炎，夏天蚊蟲多，容易流汗，食欲不佳，這些都是夏季常見的問題，你是不是不知道該怎么去解決夏天遇到的問題?今天小編給大家支個招，10個養生攻略包你滿意，讓你過的開心，玩的開心，讓你輕松過好這個夏天。查看全文>>
最新更新:2015-06-28 08:03
水果這樣吃才最養生，預防疾病，增強免疫力，每日必須攝取足夠的蔬果。不管在家或上館子用餐，總是會在飯后上一盤水果，除了補充水分還能解膩。不過，你知道各種水果都有不同的療效嗎？要怎么吃最養生？查看全文>>
時間:2015-04-29
六大春季養生原則你知道嗎，春天養生要順應春天陽氣生發、萬物始生的特點，逐漸從“秋冬養陰”過渡到“春夏養陽”。所以，春天養生要注意以下六個原則。查看全文>>
時間:2015-04-09
六大茶葉養生功效不同，中國的茶文化源遠流長，喝茶也具有很好的養生價值，茶葉的種類分很多種，按照加工工藝的不同，可分為紅茶、青茶、黑茶、白茶、黃茶和綠茶六類。查看全文>>
時間:2015-01-09
南瓜養生功效多，七種病需要吃南瓜，南瓜溫潤脾胃。南瓜中含有豐富的營養元素，如氨基酸、活性蛋白、類胡蘿卜素及多種微量元素。多吃南瓜可增強人體免疫力，改善秋燥癥狀，化燥為平和。從藥用價值來看，南瓜能溫中平喘、消腫。連續適量吃些南瓜，可有效預防哮喘、支氣管炎等秋冬季多發病。查看全文>>
時間:2015-01-05
醋泡黑豆 養生補腎秘方，醋泡黑豆是養生補腎秘方，醋泡黑豆的功效：養腎、補腎。主要治療白頭發，耳鳴聽力下降，眼花，記憶力下降，因腎影響到脾不好。查看全文>>
時間:2014-11-23
冬季養生保健小常識，冬季養生保健小常識：冬季是一個寒冷的季節，由于氣溫偏低，身體血液循環減慢，會增加一些患病的可能，因此冬季養生保健很重要。查看全文>>
時間:2014-11-20
健康四大基石 養生保健法寶，在現代日益緊張的生活中，亞健康的人越來越多，大家應該都聽說過健康四大基石，健康四大基石是指合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。查看全文>>
時間:2014-11-08
四季養生原則，春有百花秋有月， 夏有涼風冬有雪。 若無閑事在心頭， 便是人間好時節。
養生，又稱攝生、道生、養性、衛生、保生、壽世等等。所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養，即保養、調養、補養之意。簡言之，養生就是保養生命之意。四時養生，也即指四季養生，是指順應自然界春、夏、秋、冬的季節變化，通過調養護理的方法，達到健康長壽的目的。查看全文>>
最新更新:2014-10-22 11:48
養生的基本原則是什么，人以天地之氣生，四時之法成。人生于天地之間，依賴于自然而生存，也就必須受自然規律的支配和制約，即人與天地相參，與日月相應。這種天人相應或稱天人合一學說，是中醫效法自然，順時養生的理論依據。順應自然養生包括順應四時調攝和晝夜晨昏調養。晝夜變化，比之于四時，所謂朝則為春，日中為夏，日人為秋，夜半為冬。白晝陽氣主事，入夜陰氣主事。四時與晝夜的陰陽變化，人亦應之。所以，生活起居，要順應四時晝夜的變化，動靜和宜，衣著適當，飲食調配合理，體現春夏養陽、秋冬養陰的原則。查看全文>>
最新更新:2014-10-22 11:55
素食的好處：讓美麗更持久，讓身體更健康，當代社會，素食主義者越來越多，那么什么是素食？素食對身體的健康和美容有哪些好處？我們應該如何來實行素食計劃？下面就一一做出解答查看全文>>
最新更新:2014-10-22 10:15
提起腹股溝相信各位朋友們對此也都不是很陌生，那么為什么會出現......
蘑菇本身帶有肉湯或肉的鮮味，而且由于這種鮮味很“沖”，在烹飪時......
現在的人們越來越注重身體的保養。有時候保健品并不能達到養生的......
現在上班掙錢不容易，辛苦努力的負重前行，但是為了生活沒有辦......
現在的癌癥是嚴重的危害了我們的身體健康，很多人都因為癌癥永遠......
過節了，你是不是又一不小心喝多了呢？中華的酒文化源遠流長，我......
孩子是每個家庭快樂的源泉。有些男女因為各種各樣的原因導致不孕......
冬季很多體質較差的人都非常的容易生病，抵抗力是非常重要的，如......
每個人都會有衰老的一天，但是有些人衰老的非常慢，好像......
相信每個人都希望自己的皮膚好，但是這也是不是容易的事......
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