• <th id="ihfvl"></th>

  • <dd id="ihfvl"></dd>
      1. 廣告

        出游多吃酸味食物緩解疲勞

        時間:2022-05-30 編輯:admin 來源:http://www.acashop.top/ 點擊: 7 views

        文章簡介:出游多吃酸味食物緩解疲勞,首當其沖防腹瀉。長沙市第三醫院周政文教授介紹說,每年“十一”長假期間,急診室中的腹瀉、胃病患者會明顯增加。秋季晝夜氣溫變化較大,加上初到外地,身體疲勞,飲食混亂

        首當其沖防腹瀉。長沙市第三醫院周政文教授介紹說,每年“十一”長假期間,急診室中的腹瀉、胃病患者會明顯增加。秋季晝夜氣溫變化較大,加上初到外地,身體疲勞,飲食混亂,最容易出現腸胃問題。因此,出游一定要記得帶上常用藥物。另外,旅游者對飲食衛生要特別注意。

        氣溫多變防感冒。入秋后,氣候開始變得干燥,各地氣溫也開始下降,早晚溫差增大,旅行者稍不注意,就易患上感冒,嚴重時還會出現咽喉腫痛、發熱等癥狀。專家提醒,出游者一旦有發燒、咳嗽、頭疼、渾身疼痛等呼吸道感染癥狀,應及時就醫。

        異地出游防疲勞。很多人在旅行時會出現各種不適癥狀,食欲不振、身體乏力,甚至會呼吸困難、出冷汗等,這就是通常說的“旅游疲勞”,主要是玩樂過度、睡眠不足造成的。提醒出游者,即使平時自己感覺很健康,在旅途中也要格外注意身體,要勞逸結合,一旦感覺不適,應及時停下休息,吃點糖、喝些熱茶或淡鹽水都能較好地緩解癥狀。同時,為了預防旅途疲勞,可適當吃些酸的食物,像橘子、梨、蘋果、話梅或酸味飲料等。

        聲明: 本文源自: 小常識123網 ,轉載請保留鏈接: http://www.acashop.top/33598.html/

        猜你喜歡

        廣告
        掃描二維碼,下載客戶端,隨時隨地關注生活小常識
        k8三级片法国