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        婚姻保衛戰的養生秘訣

        時間:2022-05-18 編輯:admin 來源:http://www.acashop.top/ 點擊: 0 views

        文章簡介:婚姻保衛戰的養生秘訣,看《婚姻保衛戰》,學7招養生秘訣。由馬伊琍、袁立等明星出演的《婚姻保衛戰》成為近期的熱播電視劇,而女主角馬伊琍作為一位媽媽,皮膚竟能保養得如此之好,袁立的皮膚更是吹彈可破

        看《婚姻保衛戰》,學7招養生秘訣。由馬伊琍、袁立等明星出演的《婚姻保衛戰》成為近期的熱播電視劇,而女主角馬伊琍作為一位媽媽,皮膚竟能保養得如此之好,袁立的皮膚更是吹彈可破,晶瑩剔透,有“絲綢肌膚”之稱,她們都是怎么保養出來的,今天我們就帶領大家一起學習這兩位女明星的養生之道。

        馬伊琍:美麗媽媽精明保養

        邊泡澡、邊保養

        假如在晚上睡前有充分的時間,她會根據身體狀態選擇不同的精油,要么是舒緩的薰衣草,要么是愉悅的橙花.趕上出差或者拍戲,就會在浴缸中加入鮮牛奶。這些護膚成分都能幫助血液循環,而且在泡澡的時候能很快滲透肌膚,吸收效果非常好。

        此外在泡澡的時候她不會閑著,她要先給頭發抹上護發素或者焗油膏,用熱毛巾包上,然后就會做些身體的保養,比如全身去角質,特別是腳后跟和腳趾,接下來就是在熱水中按摩小腿、胸部、胳膊這些地方,去除水腫促進淋巴排毒,才能保持身材的纖細。

        定期給皮膚排汗,還皮膚暢通呼吸

        定期給皮膚排汗,還皮膚暢通呼吸

        她覺得要想讓皮膚變好,最好定期排汗,出汗的同時就把毛孔和皮膚的臟東西排了出來,毛孔暢通了自然皮膚的狀態也變好了。皮膚是很需要呼吸的,你抹了很多東西它沒辦法透氣,自然就會出問題。她覺得皮膚就像身體一樣也是要鍛煉的,這樣它的抵抗力會越來越好。

        清潔產品及時換

        對于清潔產品的要求很高,不僅每個季節會不斷變換不同質地的產品,甚至到每個國家,根據水質的不同都會變換不同種類的清潔產品。比如到了水質比較“硬”的國家,洗面乳不容易打出泡沫,就變更成潔面摩絲;到了干燥寒冷的國家就帶上洗面奶。

        吃啥養成絲綢肌膚。袁立的保養秘方

        日前,一直忙于拍戲的袁立驚艷亮相時尚集團旗艦刊“COSMO”的美容大獎現場,并且榮獲年度最佳膚質獎。由袁立獲得此殊榮可謂實至名歸,她那似吹彈可破的肌膚,晶瑩剔透。當晚,袁立一席黑色禮服亮相,更是將她絕好的肌膚襯托得白嫩細致。對此,記者連線袁立,當表示出對她皮膚的羨慕之意時,袁立大方地笑笑外,首度透露出她的保養秘方。

        袁立一直秉承著“你對肌膚好,肌膚也會對你好”的格言,并認為護膚要從飲食、運動、保養、睡眠四方面進行呵護。

        飲食方面,她強調一定要喝好水

        飲食方面,她強調一定要喝好水

        首先從飲食方面,她強調一定要喝好水:“喝進身體的水十分重要,喝下好水心情愉悅,喝下泛黃的水,也會在皮膚上顯現出來。我會認準某個品牌、選擇含某些礦物質的水飲用。”袁立透露她從小就經常吃豬皮,正因為里面的膠原蛋白,為她的“絲綢肌膚”打下了基礎。她平時口味也以清淡為主。她建議大家更盡量少吃動物的內臟,即使有自己的飲食愛好,也要為了擁有“絲綢肌膚”忌口。

        運動 “動汗為貴”

        袁立對“運動”的重視來自于中醫理論的 “動汗為貴”,說的就是要運動出汗健身,“我每周都會保證2-3次“出透汗”的運動,排汗對肌膚的保養非常重要,除了排毒外,運動完也是皮膚最好的吸收時間。找到適合自己的運動方式很重要,運動總是能讓人保持愉快的心情,愉快的人自然是美麗的。”

        非常重視睡眠

        眾所周知,睡眠對人體是最重要的。而因為工作的關系,袁立如何保證自己的睡眠呢?她表示:“可能是因為工作緣故,我也不能保證11點入睡,不過我十分重視睡眠質量,在睡前,我會放些舒緩的音樂,并點上香熏的精油,放松心情愉快的入睡。我建議大家盡量不要熬夜,這樣對身體的傷害非常的大。晚上11點后是身體排毒的最佳時期,如果不能保證這個時間休息,凌晨1點前也要入睡。”

        選擇信任的大品牌護膚品

        袁立對品的要求很高,她是大品牌的忠實用戶,更是看重大品牌護膚品中的“科技含量”和“天然元素”,袁立建議大家隨著年齡的增長一定要選擇信任的大品牌護膚品,而她會根據自己的皮膚選擇合適的產品。換季時皮膚是最需要呵護的階段,袁立建議大家讓“精華素伴隨肌膚度過換季期”。袁立不迷信到美容院去做facial才能使皮膚更完美,她覺得每個女孩都應該學會自己給自己做facial。但是她卻喜歡去美容院做 spa,因為她更看中的是心情的放松。

        正是因為袁立相信“天下沒有丑女人只有懶女人”,所以她才會以嬌嫩欲滴的皮膚展現在眾人面前,在她的面前歲月沒有一點介入的余地,而袁立認為女人一定要愛惜疼愛自己。

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