• <th id="ihfvl"></th>

  • <dd id="ihfvl"></dd>
      1. 廣告

        養顏美容偏方 老中醫養顏有秘訣

        最新更新:2021-07-17 02:47 編輯:admin 來源:http://www.acashop.top/ 點擊: 19 views

        文章簡介:養顏美容偏方 老中醫養顏有秘訣,每個人都會有衰老的一天,但是有些人衰老的非常慢,好像衰老在他們的臉色表現的非常不明顯,有的人年輕不少大,卻長滿皺紋、膚色暗黃了,這是為什么呢?今天小編就給大家介紹下一位老

        每個人都會有衰老的一天,但是有些人衰老的非常慢,好像衰老在他們的臉色表現的非常不明顯,有的人年輕不少大,卻長滿皺紋、膚色暗黃了,這是為什么呢?今天小編就給大家介紹下一位老中醫的美容養顏方。

        只要年紀大了,臉色難免會不好看,皮膚出現皺紋、斑點等,但老中醫卻能夠很好的保護臉色,這是為什么呢,中醫認為,這離不開“養血”。

        三七粉拌在粥里喝

        每天的飲食起居很規律,早晨按時按量吃完早餐,再把一小勺三七粉混在少量牛奶或水中喝下去。

        三七又名“金不換”,《本草綱目拾遺》里說:“人參補氣第一,三七補血第一。”此外,三七 還具有活血、止血的功效,而老年斑往往是氣血不足的表現,因此常服三七能讓氣血通暢,養顏祛斑。

        三十歲以上的人,如果臉上出現斑點的話,不妨每天吃一些三七粉,可以混在水里或者牛奶以及粥里面,攪拌均勻了喝。

        防寒不穿露趾涼鞋

        注重腳部的保健,從20 多歲起,就不穿前面露腳趾頭的涼鞋了,而且從不光腳穿涼鞋。

        腳在下,屬陰,寒邪也是陰邪,所以腳是寒邪侵犯人體的重要途徑;雙腳離心臟遠,血流量小,腳面的溫度比身上低,一旦受涼、寒凝,就會影響氣血的運行。

        唐代孫思邈說:“血不運則百病生。”血液循環差,不但皮膚受損,還會出現胃痛、腰腿 痛、痛經等癥。

        現在已經是夏天了,雖然沒有怎么熱,但是你會發現已經有很多姑娘都穿著涼鞋上街了,有的就幾根袋子,這樣很容易就受寒的哦,因此要注意啊。

        工作時雙腳“開小差”

        養血還要注重運動。養生講究“工作中動靜結合”,雖然坐在椅子上工作,但雙腳腳腕還在不停地屈、伸,向里、向外轉動。

        這樣做能讓血脈更暢通。每天晚飯后,慢走近1個小時,天氣好時去戶外,天氣不好就在家里的跑步機上走。

        即便坐在沙發上看電視,手腳也不閑著,腳趾頭經常動一動,同時用手按摩3個養生穴位:涌泉、足三里、三陰交。 特別是三陰交,是肝脾腎三條陰經交匯的穴位,經常按壓,能調補肝脾腎。三陰 交位于內踝骨最高點向上4指處,每次按1~3分鐘即可。

        愛美是女人的天性,其實美容并沒有這么復雜,只需要了解身體的四個穴位,美麗就會隨之而來。下面中醫小編就向你介紹能美容養顏的4個穴位:

        什么穴位能美容養顏

        血海穴

        女子以血為本,若要面若桃花,不可不養血補血。怎么養血呢?除了日常注重飲食營養,保證生產血液的物質供應外,還可以充分利用穴位,血海就是個養血補血的“明星”。血海屬于脾經,中醫認為脾統血,該穴位是血所匯集之處,統治各種與血相關的病癥,沒病的時候養血補血效果自不待言。血海怎么找呢?它在大腿內側,髕底內側端上2寸。取穴時可仰臥床上,用力伸直腿大腿和小腿,髕骨內上緣往上2寸處有一塊鼓起的肌肉,該肌肉的中點處就是血海。怎么使用血海呢?最簡單的就是自我按摩,沒事的時候經常揉按就可以了。

        太溪穴

        我們先來看看太溪這個名字。“太”,是大、多的意思;“溪”,是溪水。合起來的意思大致就是溪水很多。這對女人養顏有什么好處呢?不是有那句話嗎?“女人是水做的”,肌膚要水嫩,自然離不開水的滋養。太溪就是身體里提供“水源”的重要穴位。

        在人的五臟六腑中,腎屬水,藏精,如果腎虛,身體里的水不足以控制住火,心火旺盛,人就會出現諸如失眠、上火、口渴、便秘、皮膚干燥、面色晦暗等一系列問題,養顏便無從談起。太溪是腎經的原穴,就好像是儲藏腎氣的倉庫,人體腎氣不足,從倉庫里調撥就可以了。所以,美女養顏,不可不用太溪。

        另外,太溪也是補元氣的大穴,常用太溪,人體元氣充足,整個身體狀態都會好。太溪的位置很好找。它在足內側,足內踝的后方。跟腱與內踝尖之間的凹陷處就是太溪。太溪的使用方法也很簡單,按摩和艾條灸都可以。沒事的時候就多按摩按摩,或者用艾條灸15分鐘,經常艾灸它,自然腎氣充足,面色紅潤水嫩。

        神門穴

        神門,聽名字就知道,它是養心安神的重要穴位。神門屬于心經,中醫認為心主神明,心藏神,凡是與神志有關的各種健康問題都可以用神門治療。神門是心經的原穴,其作用大約相當于儲藏心經之氣的倉庫?,F代女士,工作壓力大,常常會有一些神志方面的問題,如失眠、健忘、煩躁等,時間一久,人便會神疲乏力、容顏憔悴。怎么辦呢?養心安神啊,神門這個穴位“保鏢”就可以隨時派上用場。

        神門在哪里?它在手腕上,手掌小魚際上角有一個突起的圓骨,其后緣向上能夠摸到一條大筋,其外側緣與手腕上靠近手掌的那條橫紋的尺側端(小拇指那側)的交點處就是。經常按揉神門,既安心神,又養容顏,一舉多得。特別需要說明的是,女士用上面的幾個穴位保健養顏,不必每次把所有穴位都按摩完,可以隨機抽一兩個按摩,經常按摩就好。

        足三里

        足三里可謂是女人養顏的第1大“保鏢”了,為什么這么說?足三里屬于胃經,是治療脾胃疾病的常用穴位。脾胃是后天之本,吃到肚子里的食物和水,都要經過脾胃運化出營養,然后供應全身。脾胃在身體里的作用,就好像是食品加工廠,食品加工廠工作不正常,食物供應不足,身體就會忍饑挨餓,進而容顏憔悴、面色無華。

        人的呼吸、心血管、泌尿系統的疾病、婦科疾病、虛勞羸瘦、諸虛不足等,都有可能因為脾胃功能不好而引發,所以,但凡由于脾胃功能不足引起的健康問題,都可以用足三里保健、治療。人體好比一個摩天大廈,脾胃就是大廈的根基,脾胃好,人的健康才能根基永固。足三里就是脾胃的貼身“保鏢”,所以,愛美的女士們要用好足三里。

        足三里在哪里呢?你可以坐著找它。先正坐,膝部成直角,用自己的手掌按在與手掌同側的膝蓋上,虎口圍住膝蓋上緣,除大拇指外的其余四指朝下,食指按住膝蓋下的脛骨,中指尖處就是足三里。這個穴位很好用,沒事了按揉按揉就行,不用在意按摩的手法和次數。也可用艾灸。買根艾條,然后將艾條點燃,點燃的一端對著足三里,離皮膚3厘米左右遠,以該處皮膚感到溫熱為度,每次灸15分鐘左右,可以經常灸。

        養生美容粥

        平時,如果早上就能喝上滋補的養生美容粥,心里一定美美的,會持續一整天哦!這里會介紹四大養生美容粥,也就是牛奶粥、肉蓯蓉粥、胡桃肉粥、首烏紅棗粥這幾種。有條件的人可以幾種都換著喝。想早上喝粥的人可以用能定時的電飯煲煮,早上就能喝到美美的養生美容粥了。

        一、牛奶粥

        制作方法

        1.米洗凈,加清水適量。

        2.武火煮滾后,改文火煲成米粥,放入牛奶(或奶粉)攪勻即可食用(若使用淡奶,則需加適量白糖并再煲滾)。

        具體作用:補虛養血,滋潤養顏。

        本粥以補虛調養為主。牛奶性味甘、平,能滋養補虛、養心血、美容顏,既是補腎健體的常用飲品,又是美容美顏的佳品,其所含蛋白質有利于皮膚細胞的修復再生,可延緩皮膚的衰老,使人肌膚紅潤、細膩無皺。米性味甘、平,有健脾養胃、補益氣血的作用。牛奶粥,能補虛損、益氣血、潤肌膚、養顏美容,是老少咸宜、四時皆宜的粥品。

        二、肉蓯蓉粥

        制作方法

        1.肉蓯蓉洗凈,稍浸,切碎;米洗凈。

        2.把肉蓯蓉、米放入清水鍋內,武火煮滾后,改文火煲成粥,調味供用。

        具體作用:補腎益精,固本養顏。

        本粥品溫補腎陽為主。肉蓯蓉性味甘、咸、溫、質柔潤,具有補腎、益精補血的作用,并有溫而不燥、滋而不膩、補而不峻的特點,是滋補強壯、固腎養顏之佳品。米含有大量淀粉和糖類,有健脾養胃的作用,性味甘平。肉蓯蓉和米合用可奏補腎健脾、益精養顏之功。此粥品若加用肉汁同煮,則補腎之力更大。

        三、胡桃肉粥

        制作方法

        1.胡桃肉用滾水燙,去衣。研細(可用攪拌機搗爛)。

        2.粳米洗凈,放入清水鍋中。武火煮滾后,改文火煲成粥。再放入胡桃肉煲熟即可,調咸粥或甜粥。

        具體作用:潤肌膚,黑須發,駐容顏。

        胡桃肉性味甘、溫、質潤;有補腎助陽、補肺定喘、滋潤腸燥的作用;內含具有美容作用的蛋白質、維生素B2。粳米有養胃生津的作用,兩者合用,可共奏滋潤補虛之功效。

        四、首烏紅棗粥

        制作方法

        1.何首烏、粳米、紅棗(去核)洗凈。

        2.把何首烏、粳米、紅棗一齊放入清水鍋內,武火煮滾后,改文火煲成粥,放入紅糖,再煲滾即成,隨意食用。

        具體作用:補氣血,益肝腎,黑須發,美容顏。

        本粥用紅棗甘潤健脾而益氣血,用何首烏補肝腎而烏須黑發,兩者皆為美容之佳品,再與益氣養胃的粳米煮成粥。則易于吸收而更具調補之功。

        在一早睡醒之后,如果有一鍋香香的養生美容粥,既能滋潤皮膚美容養顏,又能消除咕嚕咕嚕的餓肚子,愛美的女孩子女士們,都不妨一試啦。

        結語:以上就是小編給大家介紹的老中醫的美容養顏秘方,看完之后你是不是清楚了一些呢,人之所以老的話,其實和我們的氣血有關系,中醫認為,養血是非常重要的,其實也不要總是讓腳底受涼,同時,手腳也要多動動才行。


        中醫帶你領略宮廷養顏的神奇秘方

        人人都追求的是由內而外的美麗,而不是化妝前嚇人,化妝后靚人的那種美,所謂的一白遮三丑也就是暗示我們要有白嫩的肌膚,中醫美容,遵循的是先排毒,后調理,然后再滋養從而達到自然健康美白的目的,今天小編就為大家介紹幾款古代宮廷的養顏秘方,不需要花大價錢,也能健康護膚。

        美白肌膚消除小黑皮

        因為一白遮三丑的傳統美容觀念,亞洲女性對于美白有著非常執著的追求,各種各樣的美白方法和美白產品都層出不窮,但是最主要的還是中醫美白。

        美白保濕我們應該順其自然,每個人的皮膚當中色素含量是由遺傳所定

        查看詳情


        盆景植物的功效超乎想象 茉莉花泡茶有養顏的功效

        很多時候,生活中常見病癥,通過自身診斷是可以有效的治療,在生活中不乏一些堪比醫院藥物的良藥,這些良藥有些時候往往是被你忽視的家庭物品。例如,在生活中家家戶戶都是有幾個盆景的,可千萬不要簡單的認為盆景僅僅是觀賞性的植物那么簡單,在生活中,有些盆景是可以藥食兩用的,這些盆景的藥用功效、食用功效遠遠超乎我們的想象,讓你一生不生病也是可能的。

        家中4種植物讓你一生不生病

        一、薄荷

        在生活中把薄荷當做盆景進行種植的不在少數,把薄荷當做原料用來做成的食物更是數不勝數,說

        查看詳情


        中醫美容 4款中醫養顏秘方大揭秘

        中醫養顏、中醫美容這些方法已經成為一種流行,而且各種中醫養顏方法層出不窮,廣大女性朋友要注意了,在這個時候更應該要警惕啦,下面小編為大家整理了5款中醫養顏秘方,只要大家好好學習,相信可以讓你得到很好的收獲哦!

        中醫養顏秘方1、養顏二精粥

        主理:滋養、細滑。

        來源:《圣惠方》

        材料:黃精10g,枸杞子10g,小米50g。

        秘方:黃精用清水浸,洗凈加蓋蒸至黑色,切成小塊。把黃精小塊加入小米中同熬成粥,再加入枸杞子,煮1-2分鐘即可。每日1次,連用1周。

        養顏功效:近似食補的中

        查看詳情


        盆景植物的功效超乎想象 茉莉花泡茶有養顏的功效

        很多時候,生活中常見病癥,通過自身診斷是可以有效的治療,在生活中不乏一些堪比醫院藥物的良藥,這些良藥有些時候往往是被你忽視的家庭物品。例如,在生活中家家戶戶都是有幾個盆景的,可千萬不要簡單的認為盆景僅僅是觀賞性的植物那么簡單,在生活中,有些盆景是可以藥食兩用的,這些盆景的藥用功效、食用功效遠遠超乎我們的想象,讓你一生不生病也是可能的。

        家中4種植物讓你一生不生病

        一、薄荷

        在生活中把薄荷當做盆景進行種植的不在少數,把薄荷當做原料用來做成的食物更是數不勝數,說到薄

        查看詳情


        卵巢保養美容養顏 卵巢保養的穴位和按摩手法

        現在很多美容養生館都有為女性做卵巢保養的項目,也有很多女性會定期去做卵巢保養,但卵巢保養固然重要,最重要的是女性朋友一定要注意平時的生活習慣,任何疾病都離不開我們的日常生活習慣的。和小常識123網一起來看看吧。

        卵巢保養的好處

        1、調節生殖系統功能

        做卵巢保養的好處是全方位調節女性生殖系統功能,增強卵巢功能,促進卵巢功能的進一步成熟,促進卵泡發育,調節性激素(雌激素、孕激素、雄激素)分泌,從而調整女性生殖系統問題(痛經、月經不規則、緩解經前綜合癥,減少白帶,增加陰道分

        查看詳情

        本文標簽 

        聲明: 本文源自: 小常識123網 ,轉載請保留鏈接: http://www.acashop.top/31097.html/

        猜你喜歡

        廣告
        掃描二維碼,下載客戶端,隨時隨地關注生活小常識
        k8三级片法国